アロマセラピーにTRY


エッセンシャルオイルを

その(1) 紙や布、専用の飾り磁器やペンダントトップに染み込ませて穏やかに香らす
その(2) 熱湯を入れたカップや専用の拡散器（ディフューザー・アロマライト）などにたらして
蒸気や熱で香りを広げる（2滴ほど）
その(3) 濡れタオルに使い温or冷シップ（2滴ほど）、
乳化剤に混ぜて洗面器で部分浴・バスタブで半身（～3滴ほど）or全身浴（3～5滴ほど）
その(4) キャリアオイルにブレンドして気になる部分（肩や首、手脚、おなかなど）をマッサージ
（10ｇのキャリアオイルに1滴～、 全身をトリートメント（30～50ｇほどのキャリアオイルに3滴～）
その(5) 手作り石鹸、コスメ、フレグランス、キャンドルにブレンドして使う
etc etc.

トリートメントオイルの濃度は、1%あたり（10ｇに2滴）で調整してみましょう。
香りを楽しみリラックスできる濃度です。
敏感な人、皮膚の弱い人、妊婦さん、お子さまにはソフトで安心して使える0.5％濃度
トリートメントに効果を求めたい場合は、1.5％濃度がおすすめです。

そして香りを選ぶ時、やはり自分が今「いいな～」と感じる香りが一番お勧めです。
ボトルを開けたら、立ち昇る香りを手でパタパタと鼻先まであおいで匂いを試します。
(思いっきり吸いこんだら、ギーンときたりクラクラするので要注意です。)
ティッシュやメモ用紙などに落として時々ペラペラすれば、時間の経過で変わってゆく香りも確認できます。
そして、気に入った一つを使ってみたり、バランスが良いと感じる組合せでブレンドしてみたりして、
自由に楽しんでみましょう。
そのうち自然と、その時々の好みや欲するものがつかめてきますよ。

エッセンシャルオイルは濃縮原液ですので、

    ♪ボトルから直接皮膚に垂らさない、目、耳、口などに入れないようお気を付けください。
    ♪お風呂でお使いになられる場合、乳化剤等に溶かしてのご使用がお肌に優しくお勧めです。
    ♪マッサージなどでブレンドオイルを使われる前に、内腕あたりにチョンと塗り置いて
    　合う合わないをチェック    しましょう。
    ♪ヒリヒリ、チクチク、赤くなるなど刺激を感じるような時はすぐに使用を止めてキャリアオイルを塗り足しましょう。
    ♪特に柑橘系オイルの場合、直射日光を刺激としやすいので、夜あるいは着衣下での使用をお勧めします。
    　(「ベルガモットFCF」は、刺激成分を抜いたものなので、太陽の下でも安心して使用できます。)
    ♪お子様やお年寄り、てんかん・けいれん・発作などを経験された方、高血圧や高熱の方は、
    　刺激の強いオイルは避けましょう。
    　眼圧の高い方は、「虫除けハーブレモン風味」系オイルの使用は控えましょう。
    ♪妊娠中は、通経・ホルモン様作用のあるオイルや、キツいと感じるオイルは避けましょう。
    ♪３才～１５才のお子さまには、大人の半量以下でご使用ください。
    　(赤ちゃんやワンちゃんネコちゃんたちとお使いになりたい方は、ご質問ください)。
    ♪同じオイルの著しい使用や長期常用は避けましょう。
    ♪火の近くで扱わず、使用前後はきっちりフタを閉めて、チビちゃんたちがいたずらできない冷暗所にしまいましょう。
    ♪開封後1年(柑橘系は半年)くらいをめどにお使いください。